Der Herbst ist da und mit ihm der Beginn des Winter-Schwimmtrainings. Vergangene Woche hiess es im Tri Team Limmattal wieder Bahn frei für die freitaglichen 3 Km. Am Sonntag dann das Stiltraining mit Oli Pelzer vom Schwimm Club Region Bremgarten.
Zu diesen beiden geführten Trainings werde ich mindestens 1, wenn möglich 2 weitere individuelle Schwimmeinheiten pro Woche absolvieren. Jetzt wo keine Triathlonwettkämpfe anstehen, kann das Trainingstempo heruntergeschraubt und der Schwerpunkt auf die Technik gelegt werden. Sind zwar die kräftezehrenden Stilübungen alles andere als angenehm, resultiert daraus messbarer Erfolg. Ein ökonomischer Schwimmstil hilft - wie in den anderen beiden Disziplinen - Kräfte für den Schluss zu sparen und natürlich Tempo zu machen.
Da ich ursprünglich vom Schwimmen komme, bin ich mir den Zusammenhängen sehr wohl bewusst. Nach meiner langen, "schwimmlosen" Zeit gingen aber beinahe alle Fähigkeiten verloren. Ausser das gute Wassergefühl, das ist geblieben :-)