Der Sommer mag sich definitv verabschiedet haben, nicht aber meine Begeisterung am Radfahren. Letztes Wochenende wurden noch fleissig Outdoor-Kilometer gemacht, nun steht die Zeitmaschine aber in der Wohnung auf der Rolle.
Mit einem lachenden und einem weinenden Auge blicke ich auf die letzte Zeit zurück. So blieb mir in den letzten beiden Monaten genügend Zeit mit vielen Ausfahrten, mich an das Gefühl meiner Rennmaschine zu gewöhnen. Schade, dass mit dem Rollentraining das Gefühl für das leichte Carbonrad wieder etwas verloren geht. Aber das tolle am Wohnzimmer-Wintertraining: die Touren sind immer total flach :-) !
Die Velo-Einheiten werden in nächster Zeit in den Hintergrund treten. Dafür möchte ich mich wieder vermehrt dem Schwimmen widmen. Zudem habe ich mein Lauftraining wieder intensivieren können, da ich mir vor zwei Wochen eine leichte Zerrung holte. Neu absolviere ich am Samstag mit meinen Tri Team Kollegen einen Long Jog über 16 - 25 Kilometer. Diese lange Einheit soll bis hin zum Februar eine gute Grundlagenausdauer schaffen und die Intervalltrainings ergänzen.
Also nichts mit Winterschlaf! Der "innere Schweinehund" wird aus dem Wortschatz gestrichen (dafür Handschuhe und Stirnband montiert). Was mir nicht schwer fällt. Schliesslich erwartet mich im März die Sonne Spaniens in einem Trainings Camp...